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肌の衰えを内側から改善する、防止する方法~プラセンタは効果あり!~

年齢が行くと、代謝が下がる

紫外線が強い季節になってきました・・

紫外線って、目からも入るんですよね。

私は、UVカット効果のあるメガネをして外を歩いていますよ

 

年齢とともに、代謝が下がりますので、紫外線や、ストレスなどの

ダメージを受けたお肌は、なかなか入れ替わらなくなってきます・・

これが、お肌が衰える原因の一つですね。

 

若いころは、(究極は、赤ちゃん!)ダメージを受けても、

代謝がとっても良いので、常にお肌はつるつるなわけです

 

ダメージを受けたお肌が代謝しきれないまま、滞ることが老化の原因のひとつですね

 

そして、外から、UVケアや、保湿などのケアしっかり行うことはもちろんですが、

内側から、のケアはとっても大事です!!

 

よく、海外セレブの方が、整形したりして、顔だけとっても若いとか、

一部分だけ若いというを見かけますよね。

 

内側は加齢が進んでいるのに、外側だけとっても若い!ってなんだかちぐはぐだなあ、

と思うんですよね。

 

内側のケアをしないで、整形だったりエステにお金をかけていても、

本当の意味でのアンチエイジングじゃないですよね

 

むしろ、外側よりも、むしろ内側ケアを重点的にやれば、本当の意味で

若くいることができるんです

 

意識してやれば、10歳以上だって若く見えたり、体年齢、肌年齢を改善する

ことは可能だし、10年後にはやっている人、やっていない人では、お肌の衰えに

差がつくことは間違いないです。

 

 

 

細胞の酸化と、減少=お肌の衰え

下のりんごの写真をご覧ください。

酸素振れたことによって、酸化が進むことで、このような状態になっています。

apple

 

人間の体も同じで、酸素によって、エネルギーを作り出しることで、活動が

できるのですが、余った酸素は、活性酸素となり、体のサビ=酸化を引き起こします。

 

そして、年齢とともに、体の細胞は減少していきます。

 

それが老化現象ということなのですね!

 

ですので、活性酸素を除去する(抗酸化)、細胞の減少を防ぐことが、

お肌の衰えの改善と、防止に効果があります!

 

私が実践している、内側からのアンチエイジングをご紹介します!

①アンチエイジングのための、食べ方

  • 野菜、海藻+動物性タンパクちょこっと、+発酵食品、
  • 腹八分目(これ、大事!!)

食べ方で、お肌の衰えって変わるの??と思われるかもしれませんが、

長い目で見ると、かなり差が付きます。

カロリーは控えて、脂質、糖質はできるだけ控えて、栄養分はしっかり摂る

というのが理想的なアンチエイジングのための食べ方です。

 

カロリー制限をすると、長寿遺伝子がONになるのだそうです

長寿遺伝子が、活性酸素によって傷ついた、細胞の修復をしてくれる、

ということです。

(もちろん、しっかり栄養素は取る必要があります!)

 

下の写真のように、カロリー制限をせず、好きなだけ食べさせた猿と、

カロリー制限をした猿では、まったく衰え方が違うんです

resuberatorol

 

カロリー制限なしで好きなだけ食べた猿は、シワだらけで、毛並みも衰えている

逆に、カロりー制限した猿は、しわもなく、毛並もつやつや

 

ラーメンだったり、ファーストフードは、野菜も少なく、栄養価が少ないのですが、

カロリーが高いんです。(おいしいんですけどね!)

 

こういった高カロリーで栄養が低いものを日常的に食べていると、

お肌の衰え、体の衰えを招くということです

②プラセンタ注射+サプリ+コラーゲン

細胞の減少を防ぐ効果があるのが、プラセンタです。

 

プラセンタを飲みづづけると、絶対に数年後のお肌に差が付くに違いありません!

 

小さな細胞だった赤ちゃんが、人間の体に育つ栄養を送り込んでいるのが、
”胎盤(プラセンタ)”

プラセンタに含まれる、成長因子(EGF、FGF)には、細胞増殖効果があるのでは

と言われています。

 

赤ちゃんのときにはたくさんあった細胞が、年齢とともに減るわけですが、

プラセンタを飲むことで、代謝があがり、細胞が増えるのです。

 

コラーゲン(繊維芽細胞)を増やす効果もあリます。

 

女性ホルモン(エストロゲン)は、コラーゲンを作る働きがありますので、

女性ホルモンが減少すると、お肌もたるみます。

 

プラセンタは、女性ホルモンのバランスも整えてくれる働きがありますので、

これも、お肌にとっても良いと言える理由です。

 

レーザー治療だったり、コスメでお肌のお手入れはしているのですが、

外側からのケアだけでなく、内側が若くてきれいであるほうがもっと良い!ですよね^^

 

本来のお肌の回復力を高める、内臓や、内側から若い状態でいられる、

ケアができるのがプラセンタです

内側から、若くて綺麗なら、年々年齢に合わせた化粧品が必要になりますが、

それらも必要ないかもしれませんね。

内側から、本当の美しさを^^

 

 

 

 

 

 

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